A preocupação com a saúde e com a estética são fatores determinantes para que uma pessoa procure uma boa academia.
Em Sorocaba há uma grande variedade de academias para atender aos mais diferentes perfis de usuários, para que todos tenham acesso aos benefícios promovidos pelas diferentes modalidades de atividade física.
Portanto, se está em busca de um um lugar para treinar, mas ainda não possui nenhuma referência ou indicação, continue a leitura desse post e conheça as melhores opções de academias em Sorocaba.
Por que fazer academia?
Associar a estética como principal benefício de se frequentar uma academia é um grande erro, visto que a prática regular de exercícios físicos proporciona inúmeros ganhos para a saúde,
Outro detalhe importante é o comprometimento da pessoa com os cuidados com o seu corpo, já que muitas vezes não teriam a mesma disciplina de fazer todos os exercícios sozinhos.
Vale ressaltar ainda, que a quantidade de aparelhos disponíveis em uma academia, dificilmente uma pessoa terá em casa, bem como a orientação de profissionais da área para evitar possíveis lesões.
Benefícios de se fazer academia
Dentre os principais benefícios de dedicar uma parte da sua rotina diária para ir à academia, estão:
- Fortalecimento dos ossos: a partir do momento que a musculatura do seu corpo fica mais forte e tonificada, menor a probabilidade de fraturas, por isso uma boa alternativa são os exercícios de musculação;
- Melhora da flexibilidade: ao realizar uma série completa de atividades em um aparelho de musculação, ou em uma aula em grupo, como a dança, é possível fazer um alongamento bom o suficiente para melhorar sua flexibilidade ao longo do tempo;
- Acelera o metabolismo: a melhora do metabolismo não contribui apenas com a perda de peso para fins estéticos, como também para melhora do quadro de obesidade, que é uma característica relevante para o surgimento de doenças mais graves;
- Alívio do estresse: com a liberação de serotonina, que é o hormônio do prazer, as pessoas ficam mais felizes e com melhor autoestima.
Além disso, os níveis de cortisol , que é o hormônio responsável por elevar as taxas de estresse no organismo, são reduzidos, fazendo com que seu dia a dia seja menos afetado com a ansiedade e o desgaste mental.
- Melhora das condições cardíacas: atividades aeróbicas como corrida na esteira ou spinning, assim como a musculação, são fundamentais para a melhora da saúde cardiovascular.
Ou seja, a prática regular dessas atividades, tem o poder de reduzir a pressão arterial e do colesterol, deixando o coração mais ativo.
Definitivamente, se ainda existia alguma dúvida quanto a importância de estar matriculado em uma academia e realizar as atividades adequadas ao seu organismo, conforme orientado por um profissional da saúde, está na hora de rever seus conceitos.
Portanto, se você deseja se matricular logo em uma academia, mas ainda não conhece as melhores academias de Sorocaba, listamos abaixo as mais bem conceituadas da cidade.
Confira!
1. Ghimper
Para quem prioriza a saúde e qualidade de vida, a Ghimper é uma excelente alternativa, pois apresenta uma infraestrutura maravilhosa que possibilita a realização das seguintes atividades:
- Musculação;
- Pilates;
- Natação e hidroginástica;
- Lutas;
- Cross Training;
- Fitness.
Um dos diferenciais da Ghimper, além das diferentes modalidades de atividades, é sua excelente equipe de profissionais, que contribuem para que seus alunos obtenham melhores resultados.
Além disso, o aluno matriculado pode ter acesso às 11 unidades da academia Ghimper que estão espalhadas por toda Sorocaba.
Mais informações: https://ghimperacademias.com.br/
2. Smart Fit
Uma das maiores redes de academia do Brasil, não poderia deixar uma cidade como Sorocaba sem uma unidade.
Mas a melhor notícia é que existe mais de uma unidade, que você pode escolher aquela que esteja mais perto da sua casa ou trabalho.
- Shopping Cidade Sorocaba;
- Pátio Cianê;
- Pereira Inácio;
- Campolim.
Com planos que cabem no seu bolso, com valores a partir de R$89,90, não tem mais motivo para deixar de frequentar uma academia, não é mesmo?
Mais informações: https://www.smartfit.com.br/unidades
3. Academia Movimento
Além de oferecer as atividades mais procuradas pelo público, como natação, hidroginástica, musculação, ballet e aulas de sala.
São muitas as comodidades oferecidas pela Academia Movimento de Sorocaba, como:
- Ambiente climatizado;
- Acesso para portadores de deficiência física;
- Guarda volume;
- Estacionamento;
- Vestiários;
- Wi-fi.
Mais informações: https://www.academiamovimento.com.br/
4. Academia Viva
Provavelmente você já tenha ouvido falar que o sedentarismo é uma característica de grande relevância para o aparecimento de um grande número de doenças, como obesidade, hipertensão arterial e diabetes.
Por esse motivo, a OMS (Organização Mundial da Saúde) recomenda que a população adote uma rotina diária de 1 hora de atividades físicas, por 5 dias na semana.
Por isso, não deixe de investir na sua saúde e bem-estar, matricule-se hoje mesmo em uma das melhores academias de Sorocaba, a Viva.
Mais informações: Telefone: (15)3233-4477
5. Íon Academias
A Íon Academias atua em Sorocaba desde 2013, disponibilizando aos seus alunos os melhores profissionais, com a qualificação necessária para ministrar aulas de dança, luta e atividades aeróbicas.
A academia está localizada em um dos melhores bairros da cidade, o Santa Cecília.
Mais informações: https://academiaion.wixsite.com/ionacademia
6. Academia Corpo em Ação
A Academia Corpo em Ação é uma das mais completas no quesito musculação, da cidade de Sorocaba.
Possui muitos aparelhos à sua disposição e está localizada em um dos melhores pontos de Sorocaba, na Vila Angélica.
Mais informações: (15)3418-9538
7. Move Centro de Treinamento Funcional
A modalidade de atividade física que mais tem crescido nos últimos tempos é o treinamento funcional, que utiliza o peso do próprio corpo para a realização de exercícios de forma mais natural possível.
De tal forma que um maior número de músculos estão trabalhando ao mesmo tempo, promovendo maior consumo de energia.
Em Sorocaba, o Move, é a principal academia voltada para esse segmento, por isso, não deixe de conhecer.
Mais informações: https://ctmovebrasil.com.br/
8. Academia Ápice
Certamente, aliar os cuidados com a saúde em um só lugar, é uma oportunidade maravilhosa.
Afinal, com a correria do dia a dia, falta tempo para fazer tantas coisas, e para isso é preciso fazer deslocamentos em trajetos diferentes.
Na Ápice, além de atividades como Zumba, Spinning, Boxe, é possível contar com especialidades médicas como fisioterapia, dermatologia e até cirurgia plástica.
Outro detalhe extremamente importante, é que a academia se preocupa em atender aos mais diferentes perfis, desde crianças, até idosos.
Mais informações: https://www.apiceacademia.com/
9. Academia Projeto Forma
Se você é aquele tipo de pessoa que não gosta de monotonia, principalmente na prática de atividades físicas, a Academia Projeto Forma é a melhor alternativa em Sorocaba.
Ao aliar as modalidades de treinamento funcional, exercícios cardiorespiratórios, musculação e corrida, as chances de definição e fortalecimento do corpo, serão muito maiores.
E o que é melhor, de uma maneira divertida e contagiante, essenciais para reduzir todo o estresse do dia a dia.
Mais informações: https://www.projetoforma.com.br/
10. Academia Biofit
Já pensou fazer as atividades físicas de acordo com seu perfil? Pois, é exatamente isso que a Biofit propõe.
Assim sendo, seja nas aulas de dança, ou no treino de musculação, seu cronograma será elaborado de acordo com suas necessidades, aumentando assim o seu desempenho.
Mais informações: (15)3211-1350
Conclusão
Provavelmente a informação que Sorocaba é uma das melhores cidades do Brasil para se viver, já tenha chegado até você.
A cidade oferece boas oportunidades de trabalho, inúmeras instituições de ensino, ótimos bairros para se morar, além de ótima qualidade de vida para seus moradores.
Isso é possível perceber diante das diversas opções de parques em Sorocaba, que são muito frequentados para os exercícios ao ar livre, assim como academias de grande credibilidade.
Logo, não há motivo mais para continuar no sedentarismo, encontre hoje a melhor academia para você.
